#飛ばないHIIT #ダイエット #痩せる
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マンションでもできる飛ばないHIIT?
飛ばなくても脂肪燃焼できます!
ただ、飛ぶHIITよりかはやはり強度が下がってしまうので"スピード"を意識しながらやってみてください♫
飛ぶHIITも合わせてやってみてください!
https://youtu.be/66ojWl0e8Ps
また、このトレーニングの前後に下半身のトレーニングや腹筋のトレーニングをするとより脂肪燃焼しやすくなります!
夏までに痩せたい女子必見!
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